รวม 7 วิธีดูแลผิวหน้าง่าย ๆ

1. ทำความรู้จักผิวหน้าของเรา

สภาพผิวหน้าของแต่ละคนแตกต่างกันไป ทั้งผิวแห้ง ผิวมัน ผิวผสม หรือผิวแพ้ง่าย สาว ๆ ลองสำรวจดูผิวของตัวเองดูสิคะว่าจัดอยู่ในประเภทใด เพื่อที่จะได้ใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับใบหน้าเราได้ถูกต้องและเกิดผลลัพธ์ที่ดีที่สุดต่อผิวหน้าเราค่ะ

2. ล้างเครื่องสำอางก่อนนอนทุกครั้ง

ไม่ว่าสาว ๆ จะแต่งหน้าเบา ๆ หรือจัดเต็ม ก็ต้องล้างเครื่องสำอางด้วยคลีนซิ่งก่อนเข้านอนทุกครั้งนะคะ ห้ามลักไก่ใช้น้ำเปล่าล้างเฉย ๆ ด้วย เพราะไม่อย่างนั้นผิวหน้าของสาว ๆ จะแห้ง ไม่สะอาด และรูขุมขนอุดตันอันก่อให้เกิดสิว ริ้วรอยเหี่ยวย่น รวมไปถึงรอยคล้ำใต้ตาด้วย เพราะในเวลากลางคืนผิวหน้าเราจะฟื้นฟูและได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ ถ้าอยากตื่นมามีผิวหน้าที่สดใส สละเวลาเพียงเล็กน้อยล้างเครื่องสำอางให้สะอาดหมดจดกันเถอะค่ะ

3. สครับผลัดเซลล์ผิว

โดยธรรมชาติแล้วผิวหนังคนเราจะมีการผลัดเซลล์ที่ตายให้หลุดออกไปอยู่เสมอ แต่เมื่ออายุมากขึ้นประสิทธิภาพในการผลัดเซลล์ที่ตายไปแล้วนั้นก็ลดลง ไม่ยอมหลุดลอกออกไปง่าย ๆ จึงทำให้เซลล์ใหม่ไม่สามารถผลัดหมุนเวียนขึ้นมาได้ เป็นเหตุผลที่ทำให้หน้าเราหมองคล้ำ ไม่สดใสนั่นเอง ดังนั้นสาว ๆ ขา ลองหันมาสครับใบหน้าด้วยสูตรธรรมชาติดูนะคะ สักอาทิตย์ละครั้งก็พอแล้วล่ะ

4. นอนหงายกันดีกว่า

การนอนหลับพักผ่อนในช่วงกลางคืนจะทำให้ผิวหน้าเราฟื้นฟูและซ่อมแซมตัวเองได้ดีที่สุด แต่ยิ่งถ้าหากนอนถูกท่าด้วยแล้วก็จะช่วยให้ผิวหน้าของเราผ่อนคลาย ซึ่งการนอนตะแคงนั้นอาจทำให้แก้มและหางตาของเราถูกกดทับจนอาจเกิดริ้วรอยต่าง ๆ ตามมาได้ โดยเฉพาะสาว ๆ ที่ชอบนอนคว่ำ ใบหน้าจะถูกกดทับไว้ทั้งหมด อีกทั้งครีมเซรั่มบำรุงต่าง ๆ ก็ถูกเช็ดเปื้อนหมอนเท่ากับว่าผิวหน้าของเราไม่ได้รับครีมบำรุงอะไรเลย

5. ออกกำลังกายเพื่อผิวสวย

นอกจากการออกกำลังกายจะทำให้สุขภาพแข็งแรง ไร้โรคภัยไข้เจ็บแล้ว ยังช่วยให้ผิวพรรณดูเปล่งปลั่ง แก้มแดงอมชมพู อีกทั้งเหงื่อที่ขับออกมาเป็นตัวช่วยในการทำความสะอาดรูขุมขนไม่ให้เกิดสิวอุดตัน ดูผิวอ่อนกว่าวัยได้ง่าย ๆ ไม่ต้องพึ่งยาหรือหมอที่ไหนเลยด้วย

6. ดื่มน้ำอย่างน้อย 6-8 แก้ว ต่อวัน

ใต้ชั้นผิวของคนเรามีเซลล์ที่ต้องอาศัยน้ำในการหล่อเลี้ยงทำให้เซลล์เต่งตึง ไม่แห้งเหี่ยว ส่งผลให้ผิวของเราดูเปล่งปลั่ง ไร้ริ้วรอย ไม่แห้งกร้าน โดยปริมาณน้ำที่คนเราควรดื่มคือ 6-8 แก้วต่อวัน เพื่อชดเชยน้ำที่สูญเสียออกจากร่างกายไป

7. อย่าลืมทาครีมกันแดดก่อนออกจากบ้าน

แสงแดดนี่แหละที่เป็นตัวทำร้ายผิวของเราโดยตรง เพราะรังสียูวีนั้นไม่ใช่แค่ทำให้ผิวคล้ำเสีย แต่อาจก่อให้เกิดมะเร็งผิวหนังได้เลยค่ะ ซึ่งเราต้องปกป้องผิวของเราโดยการทาครีมกันแดดทุกครั้ง ไม่ใช่เฉพาะใบหน้า แต่รวมไปถึงลำตัวด้วยนะคะ

Powered by WordPress | Designed by: BlueHost Coupon | Compare CD Rates, Online Brokers and Press Release